13. März 2024
Gesundheitswandern – wie viel Bewegung ist gut im Alltag
Zehn Wanderfreundinnen und Wanderfreunde trotzten mit Elan dem Nieselregen und brachen zur Gesundheitswanderung auf dem Reisbergplateau auf. Dies Art Wanderungen sind zwischen drei und vier Kilometern lang, dabei werden sie zwei Mal unterbrochen von alltagstauglichen Übungen und Informationen zur Gesunderhaltung.
Gesundheitswanderungen eignen sich besonders für Menschen, die rekonvaleszent sind, Kondition ganz neu aufbauen müssen oder einfach Zeit in netter Gesellschaft an der frischen Luft verbringen wollen. Spaß und Geselligkeit stehen dabei im Vordergrund.
